Плач — это язык
Плач — главный способ, которым младенец сообщает о своих потребностях. Он может означать голод, мокрый подгузник, усталость, желание быть на руках, холод или жару. Постепенно родители начинают различать оттенки плача.
Что такое колики
Коликами обычно называют длительные эпизоды плача у здорового ребёнка, часто вечером, когда малыша сложно успокоить. Они чаще начинаются в первые недели жизни и, как правило, проходят к 3–4 месяцам. Точная причина неизвестна; считается, что дело в незрелости нервной и пищеварительной системы.
Как успокоить
- Проверьте базовые потребности: голод, подгузник, температура.
- Возьмите на руки, прижмите к себе, покачайте.
- Тугое пеленание или положение «тигр на ветке» помогают части детей.
- Монотонный шум, тихое пение, «шшш» на ухо.
- Тёплая пелёнка на животик, лёгкий массаж по часовой стрелке.
- Прогулка в коляске или слинге.
Не каждый способ работает каждый раз, и это нормально.
Лекарства и средства
Капли и чаи от колик стоит использовать только после консультации с педиатром. Не давайте ребёнку никаких лекарств, предназначенных для взрослых или детей постарше.
Позаботьтесь о себе
Долгий плач изматывает. Если чувствуете, что теряете терпение, положите ребёнка в безопасное место — кроватку на спину — и выйдите на несколько минут, чтобы успокоиться. Попросите кого-то подменить вас. Никогда не трясите ребёнка: это может вызвать тяжёлую травму мозга.
Метод «пяти S»
Многие родители используют приёмы, которые напоминают малышу условия в утробе:
- Swaddle — пеленание (свободное в области бёдер).
- Side — положение на боку или животе на руках взрослого (но спать — только на спине).
- Shush — «шшш» или белый шум.
- Swing — мягкое ритмичное покачивание без тряски.
- Suck — сосание груди или пустышки.
Если плачет после кормления
Часто дело в заглатывании воздуха. Подержите малыша вертикально, прижав к плечу, — пусть срыгнёт. Проверьте прикладывание или поток соски бутылочки. Иногда ребёнок просто хочет ещё немного пососать для успокоения.
Дневник плача
Записывайте, когда начинается плач, сколько длится, что ему предшествовало и что помогло. Через несколько дней можно увидеть закономерности: например, плач перед сном из-за переутомления. Такой дневник пригодится и педиатру.
Питание мамы
При грудном вскармливании без показаний не стоит садиться на строгую диету «от колик». Если врач подозревает аллергию на белок коровьего молока, он может порекомендовать маме временно исключить молочные продукты — но только по назначению и под наблюдением.
Поддержка родителей
Распределите вечерние «смены» с партнёром, чтобы каждый мог отдохнуть. Наушники с тихой музыкой или беруши во время дежурства партнёра помогают восстановиться. Если от плача вы чувствуете отчаяние, злость или бессилие — расскажите об этом врачу или близким, это нормальная реакция на тяжёлую нагрузку.
Частые вопросы
Помогает ли укропная вода?
Убедительных доказательств её эффективности нет. Любые средства от колик обсудите с врачом.
Не избалую ли я ребёнка, если всё время беру на руки?
Нет. Младенцу в первые месяцы нужна близость, и быстрая реакция на плач формирует чувство безопасности.
Когда колики закончатся?
Обычно к 3–4 месяцам. Если плач усиливается или появляются другие симптомы, обратитесь к врачу.
Когда плач — повод к врачу
- Плач необычный, пронзительный, ребёнок не успокаивается часами.
- Температура, рвота, жидкий стул, кровь в стуле.
- Отказ от еды, вялость, слабый плач.
- Вздутый твёрдый живот, выбухающий родничок.
- Малыш плохо прибавляет в весе.
Хорошая новость
Колики проходят. С каждой неделей малыш становится зрелее, а вы — увереннее. Плач в этот период не говорит о том, что вы плохие родители.
